冻龄美人佘诗曼的保养秘籍

在香港人人叫她“阿佘”,亲密的两个字,是源自心底的喜爱。北上几年,佘诗曼依然活得很“香港”,卖力做一份工,劲头十足,铿锵有力,讲出话来金句满满。她吃得苦、捱得累,却只看重过程,不在意结果。哪怕是在“万千星辉”的当口,所想的也无非是一句:“最重要当晚扮得靓。”

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佘诗曼

“现在拍戏我在享受,希望做得更好,捱残了样子,观众也看得不舒服。”在无线台拍戏一向辛苦,最累的一年佘诗曼拍了6部戏,120集,创下前所未有的纪录。马德钟评价她,“是唯一我见过捱到日夜颠倒,样子还不变残的女演员,她说眼很困,人却很精神,我猜应该是天生丽质。”《延禧攻略》播出时,观众惊讶于她容颜愈发优雅,气质在岁月打磨后有折射出的光。连续的宣传奔袭,依然保持饱满的精力。圈中她一直有着“食极不肥”、人人羡慕的体质,体检医生都说: “你这样熬夜,肝还这么好,注定要吃这行饭。”但佘诗曼却开始适时放慢,不再磋磨自己,无论生命还是容颜。

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佘诗曼

直到青涩褪去,让快乐延时

“人家说相由心生,就像肥姐生前,你永远不会觉得她老,只会被她感染快乐。咦……我一向蛮乐观的,绝不会让自己不快乐超过几个小时。保持开朗对我来说,不难。”有时想起万博manbetx网址中的乐事,不期然就会笑出来,这是佘诗曼的关键词,“你今天笑了没?”她常以这样的方式问候。

香港人说,开心是一天,不开心也是一天,何不开开心心呢,这件事她做得很好。拍摄《使徒行者》时,片场状况频发,换角、演员受伤,她的角色难度很大,感情戏、亲情戏都耗费精神,她开始失眠,陷入崩溃状态。直到播出,收视率在她的四部巅峰之作中,又很难和鼎盛时期相比。

“不可经常想当年,做人不能太贪心,我拍戏只看好角色和好剧本。知道观众喜欢,已经松了一口气,自己的工作完成了,其他不是我能做到的。”之后的几年,她的重心越发放在内地。当初下定决心离巢北上,她足足想了两年,想明白了,也就义无反顾,直到等来《延禧攻略》。在港播出时,成为全年收视冠军。

被津津乐道的“黑化不用烟熏妆”,她只轻描淡写,“我不适合烟熏妆”。其实在14年前的《金枝欲孽》,她已经懂得用眼神演戏。高级的表演,无需外化。反倒是四阿哥梦魇后,她光着脚跑去照看,受了伤,故意让皇上看见这场戏,是她自己加上去的,却很少被提及。剧本之外,如何丰满人物,才是一个好演员的价值。

入行20年,她演过近70个角色,尽管每年安排了假期,可看到好剧本依然放不下。“这一行,若不爱演戏很难支撑下去,工作劳心劳力,要经历情绪大波动,但吸引人之处就是充满挑战性。”她说爱上演戏,早已成为生命的一部分,若要放弃,一定是有更吸引人的东西才能取舍。

她自身的经历励志,也常常鼓励他人。“要脱颖而出,努力很重要啊,运气也需要一点,但归根到底都是要努力。我有一句座右铭给自己:没有不劳而获的事。”香港人事事讲求实际,她不是精打细算的人,却也想为将来的万博manbetx网址铺路。刘三好爱说苦中一点甜,她内心认同: “人生大部分都是甜味,苦只不过占很少部分,应该说其实苦只不过是一个过程,最后结果都是甜而开心的。”

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佘诗曼

做技能王,不只是为了赢

《延禧攻略》的后期,皇后终日担忧容颜,对着镜子愁眉不展。“那皱纹昨天明明不见了,怎么又出来了?”真实万博manbetx网址里,佘诗曼从没为此困扰,因为自小遗传白发,她对皱纹的增添看成正常,将来美丽不再如昔,也无所惧。见过亲人离世前的样子,生老病死,她怕病也怕死,所以健身、乐活,愉悦自己。

阿佘的心态一直很少女,所有自拍都是素颜下恣意的美,唇角笑出弧度,眼睛轻轻闭着,神情像在呼吸清新的空气。她喜欢居室有鲜花,出游有海浪,不开工的时候做指甲,美到每个细节里。和90后小花们一起做节目,她的身姿最挺拔,仪态优雅,一看就是常年健身和自律万博manbetx网址下的结果。

但这一切又都不是为了争什么。“要斗,应该跟年纪接近的人斗,三十几岁,就跟三十至四十的人斗罗。不要把我跟二十几岁的比较,我会好辛苦。”2013年时,佘诗曼没怎么拍戏,经常飞去台湾的某个画室学画画。那段时间她和调色盘为伴,坐在一个宽敞的开间,专注创作自己的作品。

后来录制《星厨驾到3》,从前连姜片都不会切、一切就伤到手的她,决定挑战自我,尝试不擅长的领域。“想学做饭,想把每一道菜做到最好。”她逐渐掌握调料的特点,清楚地分辨它们的味道,再学会刀工、翻勺、装盘等操作。一个料理小白,一路乘风破浪,最后夺得季度总冠军。

比赛过去几年,她依然保持自己下厨的习惯,主食、甜品样样行,摆盘还很优美。现在经常邀请朋友来家里开美食鉴赏大会,容祖儿吃过一次,真是身心脾胃都被征服,夸她是“见过最厉害的厨师,厨艺好到光头吃了也能长出头发”。她也并非刻意要做“技能王”,因为万博manbetx网址就在眼前,只想及时享受。

越到这个年龄,她越美得从容,两颊的婴儿肥褪去,这恰恰是她想要的。“很多人说,好怀念你‘君好’的样子,软软的脸蛋很可爱,但我自己从来不疼惜苹果肌,现在这样不是更好?”骨感一点的五官,衬得她更有精英气,棱角鲜明一些,做女人的样子更有主见,态度都写在了脸上。

外界对她的万博manbetx网址充满好奇,她拒绝分享感情万博manbetx网址,从不以此做卖点,却回答过无数刁钻的问题。有人问她为何不早点嫁、嫁得好一些,她说每个人情况不同,需求也不同,但我不相信金钱可以买到爱情,如果可以的话,我早就嫁了。现在的她,一个人的日子也不亏,活得自自在在,精精彩彩。

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佘诗曼

Q&A:

你经常晒出自己的素颜照片,女性是否应该正确地认知素颜的自己和妆容后的自己?

佘诗曼:我是真的很不喜欢化妆品在自己脸上的感觉,尽管作为演员,我们几乎每天都要化妆,也必须习惯妆容后的样子。可是这些都不能迷惑到自己,首先你必须认知到自己本来的样子,而且我也确实更喜欢卸妆后的自己,那个“她”更熟悉,更亲切自在。

北上工作之后,对内陆干燥的气候有没有不适应,又有哪些自己的应对方法?

佘诗曼:我之前拍《建元风云》,在内蒙古鄂托克旗拍摄,当时正是冬天,哇,从来没有试过那么干燥的气候。就是房间里面很暖,一点都不会觉得冷,可是随之而来的是干燥,我要放两三台加湿器,每次收工回来就恨不得扑到加湿器前面。但是外面又很冷,风很硬,的确是考验皮肤的。

那你有哪些应对措施呢?

佘诗曼:敷面膜。我是每天都要敷的,有时候会敷上几次。我有一个习惯,每天洗完澡敷面膜,然后做全套护肤动作,但是面膜之后就不再上爽肤水了,因为那种皮肤润润的、喝饱水的感觉,让我已经觉得足够了,这时候可以直接上精华液。

大家都知道你提倡 “喝水等于保湿等于冻龄”,除了多喝水,还有哪些冻龄妙招吗?

佘诗曼:我很喜欢补充维生素C,平时爱喝的水都是鲜榨果汁类的,有时候可以试试两种果汁混合着喝,味道很好。最喜欢吃的就是草莓,还有火龙果,这些都是可以让皮肤变好的水果。蔬果汁抗氧化,也很提倡大家试试,可以当早餐或者晚餐。我的配方是这样的,用四分之三的水,再加上一杯菠菜,还有半根黄瓜,两个芹菜茎,还有一个苹果和半块姜,最后放一点点的冰糖。自己一周会喝两次,对于排出体内废物、提高新陈代谢是非常有帮助的。

除了在日常饮食上在意,你有哪些独家保养秘籍?

佘诗曼:女人要爱惜自己,尤其是大家工作那么忙,一定要好好注意身体,要保持好精神,我每天早上都会空腹饮滴鸡精,用微波炉加热一下就可以用了。暖身又可以补身,最重要是没什么油不会肥,加一个紫薯,够高纤维,健康又有营养。可能因为这样,不化妆面色都红彤彤,好气色应该由内调理,才可以靓出来。

穿比基尼毫无压力的你,平时是如何维持运动量的?有哪些自己的健身方法?

佘诗曼:推荐大家做瑜伽,这是我平常最常做的运动,会让身体不断地排汗,同时也排出身体内的毒素。每周我都会坚持两到三次的瑜伽。穿比基尼另一个重要的地方是有平坦的小腹,我都不需要教练,自己做卷腹就可以了,重要的在于坚持。

都说 “女生一过25 岁就是年龄分水岭,颜值就滑坡”,对此你焦虑过吗?

佘诗曼:其实早年刚出道的时候,拍《十月初五的月光》的时候,无论观众怎样对我说,他们很喜欢我肉嘟嘟的脸,觉得蠢萌似的很可爱,但那个面包一样的脸我都没那么喜欢。所以其实现在这样,对我来说刚刚好,当然我也的确很享受女人在每个年龄段的美丽。