月別アーカイブ: 2012年4月

フラフラァ~フラダンス

ようやく温かい日が増えてきましたね
春に向けて冬に溜め込んだ脂肪が大変なことに
なっていたりしませんか?
季節も暖かくなって来ましたし
ダイエットのつもりでダンスに挑戦するのはどうでしょうか?

フラダンスは
フラダンスを踊っていると
背筋が良くなり、さらに軽快なリズムで
踊ることでダイエット効果も期待できます。

なんだか難しそうだと思われますが
フラダンスは
楽しむことがまずは第一歩です。
楽しく踊れるようになれば
かならず上達していきます。

ふらふらぁ~

春を迎えて新しいことに挑戦したいと
思っている方は多いと思います。
今年こそはダイエットしたいと思っている人も多いのでは?

そこでダイエットのためにフラダンスをはじめることを
おすすめします。
フラダンスといえばゆったりとしたリズムで
運動になるのかと疑問ですが
ゆったりとしたリズムは有酸素運動になり
体脂肪燃焼に効果があるんです!

最近は会社帰りに一汗かいて
帰宅する人も増えています!
初心者でも安心して続けられますね!
気になる方はさっそく教室を観察しにいってみましょう!